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中医养生:按摩五个穴位等于吃补药
2019-02-02 14:25

  针灸、推拿无副效力,疗效明显,因而越来越多的人采用这种手腕来治病。常常推拿以下5个常用的穴位,成就可媲美服用某些药物,起到很好的保健效力。穴位推拿本领分补法、泻法等,补法是较温柔地推拿,泻正派是力道对比大的刺激,完全来说可能用屈曲的指闭节顶穴位。

  足三里,正在表膝眼向下量4横指处,因能调养腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。推拿足三里有补中气的效力,用补法,能健脾养胃、补中益气,相像党参、白术、山药、红枣等药的成就;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的效力,相像山楂、大黄等药的成就。

  三阴交,正在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,因为是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,于是是调养与血相闭病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的效力,相像于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的成就;用泻法,有活血化淤的效力,相像于归尾、桃仁、红花等药的成就。

  神门,正在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为脸色游走相差的大门。用补法,有宁心安神、补心气的效力,相像于酸枣仁、柏子仁的成就;用泻法,可清心、开窍,相像于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的成就。

  闭元,位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交闭之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃须眉藏精,女子蓄血之处……”能调养“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的效力,相像于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的成就。此穴多用来调养虚损性子的疾病,泻法较少利用。

  气海,位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,达人彩票。有大补元气的效力。用补法,可大补元气,相像人参、黄芪等药的成就;用泻正派有行气、理气的效力,相像于香附、荔枝核、重香、郁金等药的成就。

  必要防卫的是,上述穴位正在临床中很常用,人们正在采用它们实行保健时,所用到的只是其繁多效力中的一二,假如要用来调养疾病,还必要去专科就诊。

(作者:admin)

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