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男人秋天吃什么好补肾 男人补肾的营养食谱
2019-01-12 16:58

  正在秋天的时辰,男人肾虚要吃什么可能调整呢?肾虚和常日饮食民俗有亲密的相干,必定要学会确切的调整。正在咱们的餐桌上不如就来挑选少许拥有补肾成绩的食品吧。下面就来为公共实在先容一下男人秋天补肾吃什么。

  原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

  造造:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入珐琅盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后正在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

  造造:将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。

  成就:补肾益精、滋补筋骨。合用于肾虚体弱、腰膝胆幼、头晕乏力或带下者,可常服。

  造造:将生杜仲切滋长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,表用湿厕纸将其包裹数层,放入木炭火中逐渐烧烤,熟后取出除去厕纸即成。

  造造:活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加净水至息灭鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再列入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半幼时即成。

(作者:admin)

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